讲座现场

冠军运动员亲身示范

合影留念

11月28日，我院联合郑州市健美运动协会在我校3号教学楼立德讲堂举办了主题为“冠军进校园 榜样助成长”的健美健身运动及运动康复技术系列公益讲座。此次讲座郑州市健美运动协会会长司予斌，河南省教育厅后勤保障处主任吴永学，郑州市健美运动协会理事李刚，郑州大学医学院杨普教授，健美健身国家级裁判、全国比基尼冠军、河南省比基尼、形体冠军姜红，健美健身国家一级裁判员、中国健美协会独立培训师晴昉彤及部分冠军运动员们出席，体育学院全体师生参加讲座，副院长张营主持会议。

会上，杨普分享了医学与健美健身相结合的最新研究成果，深入剖析了运动对人体健康的积极影响。李刚回顾了郑州市健美运动的成长历程以及未来的发展规划，他强调，健美与健身不仅是外在形体的塑造，更是对身体内部健康的全方位提升。姜红、晴昉彤就健美健身运动和运动康复技术进行了深入讲解。姜红分享了自己的健身心得和备赛经验，她强调了训练、饮食与心理素质的重要性。晴昉彤详细讲解了健美训练提升肌肉力量、塑造完美的体型以及提高竞技水平方法，并通过具体案例讲解运动中的自我保护和身体机能恢复，强调了运动康复的重要性。互动环节，各位冠军运动员通过亲身示范和互动交流，向学生们展示了健美健身运动的魅力和科学训练的重要性。

通过此次讲座，学生们不仅深入了解了健身与运动康复的科学原理，还激发了他们对体育锻炼的兴趣和积极性。我院将继续推动校企政研用一体化建设，积极探索新的人才培养方法，推动校园体育文化的建设，并为学生们提供更多的健康教育与运动指导，助力他们在学业和身体素质的双重成长中实现更好的自我突破。（撰稿：赵育；审核：刘悦  马锦梦）